9/5 wanli Sunday Ride (Training for Triathlon)

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今日は演劇的な一日でしたね...
朝５時半起きてまた雨だな〜きっとキャンセルするでしょうと思って、（まぁ〜すべて用意したけど）
都心は雨降らなかったおかけで仲間がすでに出発しまして、ということでここからも雨の中で出発！！（天気も早くよくなってよっ。。。）

そのまま雨もやまずに"三芝"（サンチィー）のセブンでみんなと合流、しばらくしたら天気が晴れてきて、やっと走れるようになりました〜♪ ♪
途中で海の"白沙灣"（バイサワン）"野柳"（イェーリョウ）を経過、そして終点の"萬里"（マンリ）に到着！！

一休みをしてから帰り道でまた土砂降りになった。。。
（その繰り替えのせいで"三芝"のセブンに戻った際に急性扁桃炎になっちゃった＞＜"）

お腹がとってもすいたけど、何を飲んでも食べてものどが痛くてしょうがない。
家に戻ったらジュースを一口で痛みに耐えかね思わず泣いてしまったＴＴ（のどの燃えるような痛みは今までなかった。。。体調悪い。。。ショック！）

連続の日あさのランニング深夜までのライディングで足が不調になって、やっぱりの体力に負けたわ。７０Kだけで。。。＝＝"

anyway アンサーは＝カゼを引きました。。。＞＜"

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今天一整天都很戲劇化...早上5點半起床還在下雨☂心想應該取消吧!?(雖然心情都準備好了)
怎知台北市區沒下雨的關係,鐵人們還是整裝出發了...(希望天氣快好起來)

一路雨下不停到了"三芝"片刻,竟戲劇性地撥雲見日出大太陽了~♪ ♪
經過了"白沙灣"."野柳" 騎到了終點"萬里"鄉休息片刻回程竟又下起大雨了(一路濕了又乾,乾了又濕...)

騎回到了三芝的7-ELEVEN就感染了急性扁桃腺炎,肚子好餓卻吞不了東西回家喝了果汁痛的哭出來了...(從沒這樣過...)
前天晨跑6公里夜騎到凌晨3點,醒了快24H腿還酸酸的今天身體狀況顯然不太好,才騎了70幾公里...

anyway 換來的答案是:我感冒了...><"

Pic 4.6 by 黃義書